拓展训练让我们超越自我
背景介绍：
“拓展训练”起源于第二次世界大战期间，当时盟军在大西洋的物资供应线屡遭德国纳粹潜艇的袭击，大部分水
手在运输船被击沉时葬身鱼腹，只有极少数人得以生还。人们惊奇地发现，得以生还的大多不是年轻力壮的水
手，而是那些富有经验、心理素质较强的年长者。通过对这一现象的分析与研究，得到的结论是：能在恶劣环境
下求得生存，靠得不是体能而是良好的心理素质。据此，德国人库尔特·汉恩提出了“拓展训练”理念
（Outward Bound）并于1941年在英国创办了一所专门训练水兵的学校，后来逐渐延伸为军队士兵生存能力
的训练。
二战结束后，“拓展训练”也从最早的军事训练逐渐演变成为社会和经济领域服务的一种人本训练。今天“拓展
训练”融汇Outward Bound培训理念，围绕着领导艺术、团队建设等现代管理的中心问题，结合企业分得发展
需要和参训者的人格特征，通过全方位的素质培训，一方面使参训者重新定位自我，实现自我超越，另一方面提
高员工对企业的忠诚度，以全新的方式重新凝聚企业的向心力。
活动特讯：
金秋的早上，清风送爽，这样一个晴朗少云的日子让人倍觉舒适，心情也是豁然开朗。我们一行50多人浩浩荡荡
向仰口进发。
此次活动是我局团委组织的又一次户外活动，主题是素质拓展训练。
首先进行的是课堂培训，无非是介绍一下创展运动的起源，发展和意义之类的。然后教练就把50多个人分成四
队，下达了任务：要求四支队伍在30分钟之内给队伍命名，并选出队长、创立队训、谱写队歌、制造队旗，还要
根据每支队伍所有成员的外号杜撰一个绘声绘色的本队故事，用话剧形式表演。
大家分头好一阵忙活，半个小时后重新集合，进行汇演比赛。这下都水落石出了，第一支上场表演的队伍把自己
命名为“海之梦”队，队训口号是“海底总动员，激情永向前！”。海之梦队无论是队员的名字还是故事都充满
了童趣和天真，富有神话色彩。故事大意是老龙王的闺女美人鱼被鲨鱼抢亲，乌龟去解救，求助乌贼、八带等弟
兄，最后自然是海底总动员，费尽周折，救出美人鱼，老龙王主亲，要将美人鱼许配给乌龟，问乌龟愿意不愿意
娶美人鱼，乌龟大声回答愿意，美人鱼没好气地说，你愿意我还不愿意呢。故事在一片掌声和哄笑中收场。最后
全体队员合唱了一首自编的队歌。
第二支队伍的队长是庞庞，叫烈火队。队训口号是“烈火烈火，超越自我”。据庞庞说他们组编的是一个悲壮的
理想主义的壮丽史诗（有点自我感觉良好是吧），不过他们根据人名串起来的9.11爱情故事确实经典，多不赘
述，总之是妙趣横生，最后烈火队第一个得到吃自助午餐的权利就是明证。另外，烈火队编的队歌还是值得一
提，曲子基本源自《真心英雄》，
歌词据说是庞庞等人费时三分钟原创的，还比较符合拓展训练的主题。大意是：
没有道路 比脚步更长
所以这里成为 我们的远方
没有山峰 比人们更高
所以我们在这里奔跑
你的笑容 你的真情
所有一切都是我们的感动
我的拥抱 我的祝福
预祝我们一定成功
把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心中的梦,不经历风雨,怎么见彩虹,没有人能够随随便便成功~~~~~
第三支队伍叫“兄弟连”，取名于同名美国同名电影。队旗图案是两只紧握的双手，下面是英文单词
“BROTHER”。队训口号是“兄弟同心，并肩作战！”队长姜萌是绝对搞笑高手，除了故事令人捧腹之外，连队
歌也成了“兄弟你大胆的向前冲哇，向前冲...”搞得大家阵阵发晕。最后一支队伍叫“前进队”，他们表演了一
个关于黑哨足球之类的故事，倒也别辟蹊径，挺有趣味
总之四支队伍是各具特色、各有千秋，四支队伍热烈、精彩的演出和幽默、动人的故事博得全场阵阵喝彩，大家
都笑得满脸眼泪鼻涕的。
汇演后紧接着进行了户外拓展训练，项目有信任背摔、空中断桥、电网、攀越、空中接力等等。因时间有限，我
们选择了其中的两项分组进行。
第一个项目是“信任背摔”，必须由整个团队精诚协作才能完成。具体过程：一位队员被要求捆上双手,从一座
1.5米高的背摔台上直身向后倒下，其他队员在背摔台下两两掌心向上平伸双臂交叉形成一个半凹的平台接住倒
下的队友。每一次队友砸下来的时候都砸得他们呲牙咧嘴,但是到了下一个他们依然尽心尽力地做好保护。因为团
队成员之间建立了相互信任，所以每个人都能战胜恐惧，毅然从背摔台上直直摔下。
第二个项目是“空中断桥”。在距地面高7米处设宽30公分的两块木板，两板顶端之间间隔1.2 ---1.8米，要求
队员须自一块木板跃起跨到另一木板上并原路返回。虽然许多队员都也有些恐高，甚至有些也哆嗦，但基本都在
一两分钟之内完成了来回跨越。
这个项目是为了克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力，断桥一小步、人生一大步。不是不能做，
是不敢做，不是能力问题，是心理问题。如果一咬牙，迈出了第一步，第二步也就变得简单了。其实生活中的好
多事情又何尝不是如此，当机立断，痛下决心，才能超脱和进步。
和第二个项目有异曲同工之妙的是“空中单杠” ，每一位队员都要独立爬上8米高的一根柱子，并在直径仅为30
公分的圆盘上站立，然后从圆盘上跃出,去抓住悬横在空中的单杠.这是一个极其惊险的项目,虽然明知道身上有保
险带，安全肯定没问题。可是站在8米高的一根柱子上，高处不胜寒，身边空无一物可以依附而只有猎猎风声相
伴,其中滋味恐怕只有身临其境的人才能体会得到，也没有几个腿肚子不打哆嗦的。最后那一跃，如果抓不住单
杠，就会被吊在半空中，晃晃悠悠，心都快跳出嗓子眼了。
万众一心完成的一个项目是“集体求生 ”.四支队伍共50多名成员在规定的时间内, 不能借助任何外界的工具，
包括：衣服、皮带、绳子等。翻越一面高4.2米的光滑墙面，所能用的资源只有每个人的身体。考验的是全队的
智慧、勇气和协作精神。几个高大强壮的男队员搭成人梯，先输送几位同伴到墙上去，开始试了几个人都不成
功。后来挑了一位长的瘦瘦高高的队友，充分发挥他的身体优势。让他站在搭好的人梯上，慢慢的升高，再升
高，手快够到墙顶的时候，奋力一跃，终于成功了！有了上面队友的接应，接下来就顺利多了。优先救助的是女
生,然后才是长的比较壮个头较矮的男生。上来的人越来越多，新上来的队员接替前面已经精疲力竭的队员，继
续救捞。当墙下只剩下最后一个瘦高的男生,还真有点让人束手无策。那个“勇于牺牲”的最后一名队员 — 杨
洪波,很潇洒的向我们挥了挥手说：“朋友们，永别了！”。可我们都不忍心也不甘心抛下我们并肩作战的战友。
一名身材高大强壮的男队员，用小腿勾住墙顶，其他队员帮忙摁住，然后他身体后仰倒挂，底下的最后一名队员
努力跳起来几次后终于拉住他的手，大家拼尽全力将他们两个一起拉了上来。 全队50多个人全部生还,一共耗时
不到20分钟。据教练说，我们创造了在那里训练的最好记录。更重要的是我们都“活着”上来了。
那种同心协力，风雨同舟的场面，真的让人难忘。虽然只是一个游戏，但所有人都认为还真有点生死考验的味
道，每个人都拼尽了全力，脑海里只有一个念头，那就是让所有队员尽快的脱离“险境”。当所有人都成功被
“营救”的时候，大家欢呼雀跃，有的人已经是热泪盈眶了。
活动插花
*去崂山的车里,众人正埋头吃早餐的时候,耳边穿来某男的声音：请大家自觉给抱小孩的乘客让个座!抬头一看,是
我们的电台的一个同事,怀里抱着一堆活动所需器材。
*“海之梦队”展示完队旗之后，徐宁手里拿着草稿，准备讲解故事，庞庞在下面大喊犯规，说必须脱稿表演。
徐宁脱口而出说“脱就脱！”，底下的人早已笑得抱成一团。
*在空中断桥项目中，某个高高壮壮的男生从下面雄赳赳气昂昂地走了上去，接受简单的临场培训以后,任凭教练
苦口婆心的劝说，站在木板的一端怎么也不肯跃过去。队员们在下面一个劲的鼓掌加油，他在上面不停的擦汗，
坚持了近20分钟之后，腿都软了，刚要横横心一咬牙跳过去，突然又转身问教练到底先迈左腿还是先迈右
腿？……下来后发表感想：我当时想起了我的母亲……
*在信任背摔的项目中，有部分队员临阵怯场，不敢摔下，经过三番五次的开导，在倒下的瞬间，不由自主的弯
曲了身体，屁股先落地，重重的摔在台下第三、四组的队员胳膊上
本次活动的最大赢家颇有特色:
* “优美动作奖”:周艳.在空中断桥项目中，她由于紧张，迈出一只脚后又收回，在空中完成了一个高难度的转
体360度；
* “气定神闲奖”：糖糖，她在空中单杠项目中迅速地爬上去之后，一屁股坐在柱子上，坚持不站起来跳出去抓
悬在空中，就像老和尚念经一样；
* “识数最多奖”:武异，在空中单杠项目中，她以最快的速度爬到柱子的顶端,到柱子上以后不停地蹲下站起地
作要跃出状,同时一个劲的给自己鼓劲打气，频繁的数”1、2..”，但是每数到3就不再数了，如此反复，反复，反
反复复…………………
标签： 南京拓展训练 | 拓展培训基地 | 南京江宁奥斯博恩拓展培训基地 类别：南京拓展培训
- 目前没有符合条件的内容!
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